失眠是当代东谈主常见的健康问题，严重影响生存质地。中医以为，失眠多与心气不及、惶恐不安关系。而神门穴算作手少阴心经的伏击穴位上海薇芸含科技有限公司，被誉为“安神要穴”，对改善睡觉有权贵死心。 神门穴位于手腕内侧，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹下处。推拿此穴可调节腹黑功能，舒缓情感，匡助入睡。每天睡前用拇指按压神门穴约3分钟，或合营眷注的揉按，能有用缓解狂躁、病笃，让身心消弱。 此外，艾灸神门穴亦然一种有用的调整步骤。通过温热刺激，可促进气血初始，增强心神冷静。关于恒久失眠者，坚捏艾灸可逐步